Deine Transformation beginnt hier
Dein Körper. Deine Stärke. Dein Weg.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden – mit individuellem Coaching, das sich an dich und dein Leben anpasst.
Kunden
Dein Körper, Deine Gesundheit, Dein Weg
Dein Coach für Fitness und Ernährung
Willkommen! Ich bin Andrea Schärer – IFBB Profi Wellness-Atheltin. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine körperlichen und mentalen Grenzen zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten.
Ob Du Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach gesünder leben möchtest – mein Coaching ist auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Mit einem massgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan, persönlicher Unterstützung und wissenschaftlich fundierten Methoden begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden.
"Veränderung beginnt mit der Entscheidung, heute den ersten Schritt zu machen. Dein Körper kann mehr, als dein Kopf dir sagt – also lass uns gemeinsam deine Grenzen neu definieren!"
Dein Ziel, Dein Plan, Dein Erfolg
Coaching für Fitness, Ernährung & Mindset
Deine Vorteile mit meinem Coaching
Mehr als nur Training – Dein Schlüssel zu langfristigem Erfolg
Individuelle Betreuung
Jeder Körper ist einzigartig – deshalb bekommst Du keine Standardpläne, sondern massgeschneiderte Lösungen, die zu Deinem Leben passen.
Nachhaltige
Erfolge
Kein Jojo-Effekt, keine Crash-Diäten – ich helfe Dir, Deine Fitness- und Gesundheitsziele langfristig zu erreichen und zu halten.
Flexibel & Alltagstauglich
Training und Ernährung müssen in Dein Leben passen – mein Coaching funktioniert überall, egal ob zu Hause, im Gym oder auf Reisen.
Klar. Transparent. Fair.
Wähle das Coaching-Paket, das zu Deinem Ziel passt
Premium Coaching
Dein Rundum-Fitnessprogramm
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Ganzheitliche Fitness- & Ernährungsberatung
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Individueller Trainingsplan nach deinen Zielen
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Rezepte abgestimmt auf deinen Lebensstil
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Monatliches 1:1 Coaching (Training oder Meeting)
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Wöchentliche Anpassungen & Ziel-Tracking
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Persönliche Einkaufsliste
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Zugang zur Coaching-App
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Gruppentrainings, Gruppen-Calls & Community
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Vergünstigte Personal Trainings
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24/7 Chat-Support
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Video-Lektionen für nachhaltigen Erfolg
Advanced Coaching
Online Coaching mit Power
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Analyse deines Essverhaltens & Fehlerquellen
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Individueller Ernährungs- und Trainingsplan
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Wöchentliche Kontrolle & Anpassungen
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Persönliche Einkaufsliste & viele Rezepte
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Wöchentliche Anpassungen & Ziel-Tracking
-
Persönliche Einkaufsliste
-
Zugang zur Coaching-App
-
Teilnahme an Gruppentrainings, Zoom Calls & Forum
-
24/7 Chat-Support
-
Video-Lektionen für nachhaltigen Erfolg
Basic Coaching
Dein Einstieg ins Coaching
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Analyse deines Essverhaltens
-
Individueller Ernährungs- & Trainingsplan
-
Wöchentliche Kontrolle & Anpassung
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Zielsetzung & Einkaufsliste
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Rezepte für jede Ernährungsform
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Zugang zur Coaching-App
1:1 Personal Training
Personal Training 1:1
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100 % individuelle Trainingsstunde
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Technik-Korrektur & effizientes Coaching
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Fokus auf Muskelaufbau, Straffung, Kraft oder Performance
Posing-Stunde
Dein Einstieg ins Coaching
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Optimierung von Körperspannung & Haltung
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Tipps zur Ausstrahlung & Bühnenpräsenz
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Ideal für Wettkämpfe, Shootings oder mehr Selbstbewusstsein
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Direktes Feedback & praktische Korrekturen
Coaching-Termin
Beratung für Training & Ernährung
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Individuelle Analyse Deines aktuellen Stands
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Zieldefinition & konkrete Handlungsempfehlungen
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Unterstützung bei Trainings- & Ernährungsfragen
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Klarheit, Struktur & Motivation für Deine nächsten Schritte
Echte Erfolge, echte Veränderungen
So haben meine Kunden ihre Ziele nachhaltig erreicht
Häufige Fragen, klare Antworten
Was Du vor dem Start noch wissen solltest
Wie läuft das Coaching ab?
Nach Deiner Anfrage bekommst Du einen Fragebogen, damit ich Dich und Deine Ziele besser kennenlernen kann. Anschließend erstellen wir gemeinsam Deinen individuellen Plan – inklusive Training, Ernährung und Betreuung.
Muss ich ins Fitnessstudio gehen?
Nein! Mein Coaching ist flexibel und passt sich Deinem Alltag an – egal ob Gym, Home-Workout oder Outdoor-Training.
Wie lange dauert ein Coaching?
Mein Coaching fängt ab 6 Monate an, weil echte Veränderung gerade bei uns Frauen Zeit benötigen.
Ist das Coaching auch für Anfänger geeignet?
Absolut! Ich arbeite mit Einsteigern genauso wie mit Fortgeschrittenen. Wichtig ist nur: Du bist bereit, etwas zu verändern.
Was kostet das Coaching?
Die Preise richten sich nach Umfang und Dauer. In der Preissektion findest Du verschiedene Pakete – und natürlich klären wir alles Weitere in einem persönlichen Gespräch.
Egal, ob Du Fragen hast oder direkt starten willst – schreib mir eine Nachricht und ich melde mich persönlich bei Dir!